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健康・美容・ダイエット

森拓郎のダイエット論に学ぶ食事10割で新陳代謝を上げて痩せる!

ダイエット

「やせたいなら肉と卵を食べなさい」

予約が取れない運動指導者・森拓郎の代謝アップの10か条!

今回はそんな有名モデルがスタイルを維持するために

教えている食事で代謝を上げる方法を紹介した本

『「年齢と共にヤセにくくなった」と思う人ほど

成功する〜食事10割で代謝を上げる』

とても興味深い内容なので紹介したいと思います。

 

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寒い時期のお風呂は危険区域!健康維持にお風呂はホントにいいの?

風呂危険

寒さが厳しくなるこの時期に起こりやすい事故が、お風呂での突然死です。

特に高齢者がお風呂で亡くなったケースが相次いで報道されています。

そもそもお風呂は体にいいのか?悪いのか?

特に・・日本人はお風呂が大好きです。

健康維持の上でも大切な役割を持っていると考えられていますが、

実際にどんな効用があるでしょうか?

不幸な事故を避ける方法があるのでしょうか?

 

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伊藤かずえ12キロ痩せたレシピは基本レンジの簡単レシピ

伊藤かずえ

 
女優として時代劇から学園ドラマ、サスペンスまで様々な役柄をこなし、

バラエティーや旅番組にまで活躍の場を広げる伊藤かずえさん。

「やせるおかず」を食べるだけで、200日で12キロダイエットに

成功したって~~ウヒョォォォォォ 興味あります~~ww

 

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ひとり飯は最高の贅沢!ぼっち飯の楽しみ方5選で今日からハッピー

 

女性の社会進出や独身世帯の増加により、女性がひとりで外食することが

当たり前の社会になってきています。

女性の「ひとり飯」が増加、なぜ「あえてひとり」を選ぶのか?

実際ひとり飯を楽しむ人は、まったく寂しいとか思っていないし、

むしろ、「ひとり飯」は最高の贅沢と長年通しているのですが・・・

 

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がん検診を安易にすすめないで下さい!害のあることも~

芸能人やメディアのみなさんにお願いがあります。

ブログやSNS、ネット記事等で、がん検診を安易に勧めないでください。

無条件にいいことだと思われていますが、がん検診にはデメリット(害)もあります。

よかれと思ってしたことで、かえって多くの人に害を与えてしまうことに

なるかもしれないのです。

衝撃的な言葉ですが気になって紐解いてみました。

 

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【小豆水ダイエット】今見直される小豆パワーの健康効果

小豆ダイエット

 

NHKの人気情報番組『あさイチ』で取り上げられた「小豆(あずき)」

お正月に、小豆でお汁粉を作って食べた方もいらっしゃるかもしれないですね。

今、この小豆が健康効果が高いと脚光を浴びているんです。

2月26日に放送の小豆水ダイエットは口コミでじわじわと人気が出ていますが、

ダイエットの効果や方法などは簡単なのでしょうか?

私もとても気になるところなので、小豆水の作り方など、

口コミの反応と一緒にチェックしてみました。

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